Tiga Cara Olahraga Mudah Saat Anda Di Rumah

Simanews.com,JAKARTA-Virus Covid-19 yang belum usai menerpa di belahan dunia masih saja terus menimbulkan korban jiwa berjatuhan tidak terkecuali di Indonesia,Akibat terjadi nya Pandemi Covid-19 banyak aktivitas Masyarakat yang juga tidak bisa berjalan dengan Normal.

Virus Coviid-19 yang menyerang tubuh manusia Dapat di Cegah dengan tetap menjaga pola hidup sehat seperti dengan cara menjaga kebersihan,pola makan yang baik serta menjaga imunitas tubuh dengan berolahrag,Nah! Kali ini Simanews.com akan memberikan informasi olahraga apa saja yang dapat di lakukan dalam kondisi seperti saat ini,berikut ini adalah olahraga yang dapat Anda lakukan meski anda sedang berada di rumah.

1.Yoga
Yoga menjadi salah satu pilihan olahraga yang tepat untuk dapat di lakukan dari rumah karena pada olahraga yoga terdapat gerakan yang sederhana dan mudah.

2.Lompat Tali
Lompat tali bisa Anda lakukan bersama anggota keluarga sebagai pilihan lain untuk melakukan olahraga di rumah.

3.Jumping Jack
Olahraga Jumping Jack bisa jadi alternatif olahraga di rumah karena selain mudah namun olahraga ini juga bisa Anda lakukan dengan mengajak si buah hati anda agar lebih aktif serta sehat.

Jadi ayo mulailah dari diri kita dan keluarga kita untuk sama-sama menciptakan lingkungan yang sehat agar kita turut serta berpartisipasi dalam memerangi pandemi virus Covid-19.

(Red)